肥胖者也會營養不良嗎螞蟻莊園6月24日答案

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一般瘦的人才會營養不良，而肥胖的人往往是營養過剩造成的，爲了減肥還會控制營養的攝入，那麼肥胖者也會營養不良嗎?下面本站小編帶來：螞蟻莊園6月24日答案。

肥胖者也會營養不良嗎

正確答案：可能會。

解析：事實上，胖子也可能營養不良。過度肥胖者往往比較偏食，他們通常會攝入過多高熱量、高脂的食物，但卻排斥蔬菜、水果等食物。再加上很多過度肥胖者的體育鍛煉不足，這就很容易造成營養不良。

由此可以得知，胖子之所以會出現營養不良，主要有兩個原因，一個是偏食，一個缺乏運動。

營養不良會有哪些表現

1、身形消瘦。

表現爲體重下降，身體特別消瘦，體重低於正常體重的15~25%，需要及時補充營養。

2、脫髮

很多人認爲脫髮是由於長期使用大腦造成的，雖然經常用腦也是導致脫髮的一個因素，但長期缺鐵也會導致頭髮大面積脫落，是一件可怕的事情，特別是對於一些還沒有結婚的年輕男女來說。“脫髮不脫單”會給找對象帶來很大的麻煩，堅決杜絕營養不良導致的脫髮問題。

3、身體免疫力下降。

表現爲容易患感冒咳嗽等疾病，而且這些疾病反反覆覆老不好，給患者的健康帶來了極大的不良影響。

身體營養不良該怎麼辦

營養不良分很多種，首先平時要看吃飯怎麼樣，如果吃飯正常，平時攝入的營養也比較均衡，那就不要擔心。身體的脂肪消耗也是很大，所以脂肪堆積很少。如果是因爲厭食而導致，那就吃一些健胃消食的藥片，如果是因爲缺少某一種元素，要及時補充才能讓身體吸收營養。可以多健身，多活動消耗一下能量和體力。這樣可能會增加一點食慾，多吃一些高蛋白高營養的物質，多吃點蛋肉類，多喝點奶，養成良好的作息時間和生活習慣，可以適當的吃點營養品，前提是要在好好吃飯的情況下，營養品只能做輔助，如果想提高身體的抵抗力，還是要靠自身調節的。

如果只是單純的瘦，身體免疫力和抵抗力都挺好，就不用擔心。

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