芳香精油減肥方法是什麼?輕鬆改善壓力肥胖
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
香精油氣味芬芳,能有效地舒緩情緒,幫忙改善睡眠,放鬆身心,十分適合現代人們在緊張的工作學習之餘使用。不僅如此哦,使用香精油還能夠幫助燃燒脂肪,雖然它沒能像節食和運動那麼快速有效,但用來輔助減肥可以增加效果,做到事半功倍。伴着這迷人的芬芳,辛苦的減肥歷程也會變得愜意享受的。
精油的種類繁多,相應的具有多種不同功效,迎合了不同人羣的需要,其中一些可以用來配合藥物治療,對一些疾病有減輕症狀的功效。精油的使用方法也是各式各樣,根據其種類的不同,分別有適合食用和做香薰的,最常用的是滴入橄欖油或者乳液中,然後敷抹在皮膚上。
有些種類的香精油能讓人充滿活力,促進身體新陳代謝,便是常常被當做幫助減肥和消滅脂肪的輔助材料。其中包括:柑橘精油;檸檬精油;西柚精油;迷迭香精油;薄荷油;生薑精油;羅勒精油。
現在市面上的減肥精油大部分含有西柚精油、椰果精油、柏樹精油、雪松精油、杜鬆精油或者香紫蘇精油,一般還會加入維生素E,據說能夠美白養膚哦。
下面介紹2種香精油瘦身的簡單方法,愛美的MM的們可以在家自己試試哦,享受健康的同時還能幫助減肥呢。
一、香薰泡澡
原料:9滴西柚香精油;六滴生薑精油;兩盎司基礎油(60克左右)(如橄欖油或者甜杏仁油)
方法:把精油攪拌混合,在泡澡的時候加入幾滴,便能享受香噴噴的香薰澡了。
功效:
1、消毒殺菌,減肥瘦身。
2、釋放消極情緒,放鬆身心,振奮精神。
二、精油按摩
原料:4滴柑橘精油、薄荷油或生薑精油;一茶匙乳液;一瓶溫水或熱水袋;一條毛巾
方法:把精油和乳液攪拌混合,塗抹於腹部,順時針輕輕按摩,充分吸收後,把包着毛巾的溫水瓶或熱水袋敷在肚子上,保持側臥。
功效:
1、促進身體新陳代謝,增強細胞再生功能,加快脂肪燃燒。
2、促進血液循環、淋巴循環,讓皮膚紅潤美白。
3、幫助排毒,消滅胃火。
最後,在選用精油的時候要注重其質量,最好徵求專業的芳香療法人士的意見,不能盲目使用哦。純正的精油是最好的,配合適當的按摩它便能迅速被身體吸收,代謝速度也很快,一般24~48小時便能排出體外,正常使用下,對人體的影響時間不會很長
減肥的方法
產後肥胖怎麼減肥
胖子跑步減肥的正確方法
脾虛肥胖怎麼減肥
兒童肥胖怎麼減肥
最好的減肥方法是什麼
減輕壓力的方法有哪些
女性過於肥胖要如何合理減肥 女性科學減肥方法
腹型肥胖怎麼減肥
香蕉酸奶減肥法
壓力型肥胖如何減 什麼是壓力型肥胖
蘋果醋泡香蕉減肥法是什麼
胖怎麼減肥
葡萄柚減肥精油
香蕉酸奶減肥法
腹部肥胖怎麼減肥
重度肥胖怎麼減肥
超有效的減肥方法有哪些?10個減肥方法讓肥婆變“腰精”
蘋果減肥法的方法是什麼 蘋果減肥法會反彈嗎
運動減肥的方法有哪些?運動減肥的方法是什麼
減肥好方法
腰部肥胖怎麼減肥
減肥的最好方法是什麼
6大減肥瘦身方法是什麼?讓你輕鬆擁有完美身材
小兒肥胖怎麼減肥
用什麼方法減肥不反彈 減肥不反彈的方法
減肥是否可以改善肥胖患者的生育能力?
孕婦肥胖怎麼減肥
爲什麼產後肥胖難減肥
小腹肥胖怎麼減肥