風油精滴在肚臍眼裏有助於睡眠嗎
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風油精滴在肚臍眼裏並不能治癒失眠,反而會讓人精神亢奮,難以入眠。
風油精是用薄荷腦、水楊酸甲酯、樟腦、桉油、丁香酚等組成,是一種淡綠色的透明油。有獨特的香味,微辣、微涼。對於失眠症的人來說,它會引起神經的亢奮,讓人難以入睡。風油精具有消炎、止痛、清涼、止癢、驅風的作用,主要用於治療因傷風感冒引起的頭痛、惡風寒、鼻塞流清涕、骨節痠痛等。另外,風油精也可以用於蚊蟲叮咬、暈車等。使用風油精時要注意孕婦、三歲以下兒童和過敏者要慎用,要注意皮疹、瘙癢等過敏反應,儘量遠離兒童可以觸摸的地方,避免誤入眼內。另外,日常使用風油精時一定要擰緊瓶蓋,防止薄荷醇等有效成分揮發,導致藥效減弱。
如果睡眠不好,可以選擇一些安神的食物,比如牛奶、百合、酸棗仁、核桃等,如果症狀比較嚴重,可以服用鎮靜類的藥物,但是最好不要在睡覺前服用,以免引起腸胃不適,影響睡眠。
風油精使用相關事宜,應諮詢專業醫生指導,切勿擅自使用,以免造成不良反應。
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