做好關節炎的保健工作
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關節炎患者無時無刻不在想盡快擺脫疾病,回到健康時期,那有什麼辦法呢。除了大家平時的治療外,我們可以做些保健工作,這樣能夠加快患者們的康復速度。那麼關節炎保健怎麼做呢,下面大家就來一起了解下。
關節炎保健怎麼做,在日常生活中應注意以下幾點:
(1)洗漱宜用溫水,晚間洗腳,熱水應能浸及踝關節以上,時間在15分鐘左右,以促使下肢血流通暢。
(2)出汗較多者,須用乾毛巾及時擦乾,衣服汗溼後應及時更換,避免受風。
(3)居住的房屋應通風、向陽,保持空氣新鮮。被褥要乾燥,輕暖。牀鋪要平整。切勿在風口處睡臥。
(4)注意氣候變化,天氣劇變寒冷時,及時添加衣服。注意保暖,預防感冒。
(5)堅持鍛鍊身體,以增強體質,提高抗病能力。
(6)保持良好的精神狀態,正確對待疾病,切不可急躁焦慮,也不可滿不在乎,更不能情緒低落。要善於自制,努力學習,積極工作,心胸寬廣,愉快生活。
以上就是關節炎保健怎麼做的一些日常生活中的介紹,這能夠提醒大家,平時要注意什麼,關節炎的患者一定要按照以上的方法去做,這樣纔會使患者好轉的更加快速。
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