一歲寶寶可以吃飯嗎
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一歲寶寶可以吃一些軟爛、好消化飯菜,如牛奶大米飯、大米紅豆軟飯等。一日三餐都可吃飯,在三餐間再加上一些水果、小點心,早晚再喝奶粉,就可滿足營養需求。
一歲寶寶身體發育非常快,對各種營養需求量特別大,若完全依靠母乳或奶粉餵養,可能無法滿足身體對營養需求;大多數寶寶已長了幾顆牙齒,咀嚼軟爛食物問題不大,那麼,一歲寶寶可以吃飯嗎?
一、一歲寶寶可以吃飯嗎
一歲寶寶可以吃一些軟爛好消化飯菜。隨寶寶長大,對營養需求量增加,再加上母乳中營養成分減少,一般最晚六個月時,應添加輔食。可先從湯水開始添加,慢慢過渡到泥糊狀食物、半固體狀食物等。一般一歲左右寶寶一日三餐都可吃飯,在三餐間再加上一些水果、小點心,早晚再喝奶粉就可滿足營養需求。
二、一歲寶寶吃什麼飯比較好
1.牛奶大米飯
把大米淘洗乾淨後,放到鍋中加入牛奶和適量水,蒸熟後讓寶寶食用。軟爛好消化,且富含蛋白質、碳水化合物和鈣質,對寶寶健康發育非常有好處。
2.大米紅豆軟飯
把紅豆浸泡一個小時後,與大米一起放入鍋中加水煮粥。等紅豆酥軟、米湯收盡後可食用。這種飯較軟爛,富含維生素、蛋白質和多種礦物質,較適合小寶寶食用。
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