到了冬季怎麼預防凍瘡
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到了冬季怎麼預防凍瘡呢?冬天的天氣非常寒冷,而這不僅僅會讓我們出現感冒發燒的機率更大一些,還會導致一些皮膚疾病的出現,其中凍瘡就是最常見的一種冬季發生的疾病,因此我們到了冬季對於凍瘡要有預防意識,那麼,到了冬季怎麼預防凍瘡呢?
冬季怎麼預防凍瘡好?下面來看一下具體做法:
1、體育鍛煉法
加強適合自身條件的體育鍛煉,如練氣功、跳舞、跳繩等活動,或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱爲止,以促進血液循環,消除微循環障礙,達到“流通血脈”的目的。
2、溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水,先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘,然後再浸泡於高溫水中,如此每天乾地3次,可以鍛鍊血管的收縮和擴張功能,減少凍瘡的發生。
3、擦藥物法
有凍瘡體質者,可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質的食入,以提高機體耐寒力。也可在凍瘡好發部位塗擦辣椒酊(取幹辣椒20克,密閉浸泡於75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。
手腳和耳廓是人體血液循環的末梢部分,亦是凍瘡的好發部位。冬天當溫度低於10攝氏度時,上述部位的皮下小動脈遇冷收縮,靜脈迴流不暢,從而發生凍瘡。因此,預防凍瘡應針對其發病機理,提前採取措施,往往有事半功倍之效。
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