檸檬水通便嗎？治療便祕嗎
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檸檬水不能通便，也不能治療便祕。平時要多喝溫水，避免腸道乾燥，影響腸蠕動。
檸檬水並不能促進排便，100g檸檬中所含的維生素C是22mg，1-2片檸檬並不能起到促進排便的效果，而且檸檬水是不能治療便祕的。便祕的原因有很多，如飲食不當、消化不良、腸胃疾病等。雖然檸檬水中富含豐富的維生素C，可以給身體提供各種微量元素，但是，如果是胃潰瘍、十二指腸潰瘍等原因造成的便祕，在飲用檸檬水後，大量的酸性物質會刺激潰瘍面，加重便祕的情況。尤其是在空腹飲用檸檬水會對腸胃造成很大的刺激。
平時要多吃些黑芝麻、蜂蜜、植物油等潤腸道的食物，可以起到潤滑腸道、促進排便的作用，日常生活中要注意保持大便的正常排泄，三餐要按時定量，不要暴飲暴食。平時要多做一些鍛鍊，比如走路、慢跑等。
患者日常生活中要多喝水，可以讓腸道獲得足夠的水分，從而促進腸內物質的流通。
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