喝蜂蜜水能治療便祕嗎
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一般情況下,喝蜂蜜水能治療便祕。具體分析如下:
蜂蜜水對便祕有很好地防治作用,因爲蜂蜜中含有豐富的維生素、礦物質、氨基酸等營養物質,這些營養物質可以促進腸胃蠕動,加快消化;再加上蜂蜜中的活性酶可以激活腸道中的有益菌羣,讓腸道內環境變得更健康,所以適當喝一些蜂蜜水,能起到潤腸排便的作用。用溫水衝蜂蜜飲用,可以潤腸通便。要注意蜂蜜不宜用沸水衝,否則會破壞到蜂蜜中的營養物質,一般用40度左右的溫水衝蜂蜜比較好,水溫最多不要超過60度。飲用時可以放涼一些,排便效果會更好一些,如果喝熱蜂蜜水會導致上火,讓便祕症狀更加嚴重。
如果對蜂蜜水過敏則不宜飲用,以免出現過敏反應。
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