如何提高小兒免疫力
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想要提高小兒免疫力,最好從小是母乳餵養,這樣可以提供多種維生素。同時到了規定的年齡,需要及時注射疫苗預防疾病。平時也可以補充負離子,飲食上也要膳食均衡,全方面攝入營養;也要鼓勵孩子鍛鍊增強體質。
幼兒時因身體器官尚未發育成熟,以至於很容易會被細菌、病毒所侵入。而小兒經常生病,可能會讓抵抗力越來越弱,也影響正常發育,同時反覆輾轉於醫院學校,也耽誤了正常的學習進度,所以提高小兒免疫力是非常重要的一件事。那如何提高小兒免疫力呢?
1、堅持母乳餵養:母乳中含有豐富抵抗疾病的抗體,同時也能給與小兒所需的大部分基礎營養,例如維生素、蛋白質和脂肪等等。對於免疫系統尚未發育完成,還較弱的小兒來說,無疑不是一個天然的屏障。而一般從小母乳餵養的孩子,也很少發生上呼吸道感染、腹瀉等等情況。所以建議媽媽們,最好堅持母乳餵養,到一定時間再慢慢斷奶。
2、補充負氧離子:對於免疫力較低的小兒,平時可以補充負氧離子。該因子可以起到激活機體細胞作用,從而提高免疫力的作用。同時負氧離子在進入人體後,可以活化巨噬細胞功能,增加了血液中的抗體,以及特異性免疫能力。所以適當的攝入負氧離子,可以有助於免疫力弱的小兒恢復正常機體抗病能力。
3、按時接種疫苗:國家目前規定了不少在小兒特定年齡中,需要接種的各類疫苗。而疫苗可以直接提高小兒的免疫力,同時能刺激小兒身體產生對應疾病的抗體,預防該致病因素的侵入。建議家長們爲了孩子健康成長,應及時注射基礎疫苗。
4、加強鍛鍊:不少小兒經常喜歡在家看電子產品,運動量過少,這樣會導致體質越來越差。家長不妨多帶孩子去戶外打球和跳舞,不僅可以增加親子間的親密關係,還能讓孩子在運動中得以提升免疫力。
5、飲食均衡:小兒成長髮育中營養元素需求是很高的,所以保證孩子母乳攝入後,飲食上也應做到不偏食、不挑食,全方面攝入各種影響。這樣就可以避免孩子因爲營養不良,導致機體免疫力下降,從而經常患病的情況。但是不要過度的攝入營養,否則會給孩子腸胃帶來過大負擔。
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