來事能吃黃瓜嗎

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來事一般來說都能吃黃瓜，但是要適量的吃，儘量不要生吃，更不要吃剛從冰箱裏拿出來的黃瓜。這個時候是不可以吃寒涼食物的，生黃瓜或者剛從冰箱裏拿出來的黃瓜都比較涼，吃了之後有可能會引起肚子疼，也會加重經期不適。

來事是來月經的俗稱，這個時候很多人都會覺得身體不舒服，有時還會有腹痛或者是腰痠的現象。除了要多注意休息之外，日常的飲食也要特別注意，很多東西都是不能吃的。那麼來事能吃黃瓜嗎？
　　一、來事能吃黃瓜嗎
　　來月經期間是可以吃黃瓜的，不過要適量的吃，而且儘量不要吃生黃瓜，尤其不要吃剛從冰箱裏拿出來的黃瓜。因爲月經期間不能吃寒涼的食物，如果吃了這樣的食物很有可能會導致肚子疼，也會使子宮收縮，增加出血量。可以將黃瓜炒熟再吃，這樣不用擔心會涼。
　　二、來事吃黃瓜的好處
　　1.爲身體補水
　　黃瓜當中含有大量的水分，而且還有豐富的維生素、微量元素以及礦物質。在月經期間適當的吃些黃瓜能夠爲身體補充水分，也可以補充維生素和微量元素，這對於身體健康是有好處的。而且還能夠增加排尿量，促進體內的毒素排出，讓經期更加健康。
　　2.增強身體免疫力
　　來事吃黃瓜還具有增強免疫力的作用。黃瓜當中的維生素以及胡蘿蔔素含量比較豐富，另外還有鈣和磷等多種營養元素，常吃一些可以增強身體免疫力。很多女性經期的免疫力都比較低，這個時候吃黃瓜能夠提高免疫力和抗病能力，避免被各種病毒和細菌侵襲。