夏天吃什麼消暑降火
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夏天吃梨子、西紅柿、菠菜、維C銀翹片可以消暑降火。夏季要少吃辛辣的食品,否則會導致上火。
梨是一種能夠清熱降火、滋陰潤肺、清心的水果。不但酸甜可口,還能補充水分。另外,梨中富含大量的粗纖維,對排便也有一定的幫助。梨可以減輕上火導致的口乾舌燥、咽喉疼痛的症狀。
有些人說西紅柿是一種蔬菜,但實際上,西紅柿也是一種水果。西紅柿是一種非常有營養的蔬果,它還有美容、補血、平肝的作用,夏天食用西紅柿可以起到消暑降火的作用。
菠菜是春季養肝的最佳蔬菜,主要功效是滋陰潤燥、舒肝養血、消暑降火。另外,菠菜對腸胃也有好處,可以幫助人體排毒、促進新陳代謝、增強體質。有上火、大便乾硬、有溫對口臭等症狀的患者可以多吃菠菜。
主要成分爲金銀花、連翹、荊芥、淡豆豉。具有清熱解毒、辛涼解表的功效。適用於流感所致的發熱、頭痛、咳嗽、口乾、咽喉疼痛。
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