脂肪肝的飲食療法
本文已影響7.74K人
本文已影響7.74K人
在B超檢查時,許多沒有任何症狀的中老年人,甚至一些年輕人,被告知患有“脂肪肝”。於是,這些病人焦急地問醫生:“脂肪肝該如何治療?”治療的關鍵是減輕體重,重點在控制飲食,同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外話動。
下面介紹的18條措施,在脂肪肝的自療自養中是非常重要的:
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或酸奶。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆製品和麪筋。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10、吃水果後要減少主食的食量,日吃一個蘋果,就應該減少主食50克。
11、山藥、白薯、芋頭土豆等,要與主食米、麪粉調換吃,總量應限制。
12、每天攝入的鹽量以5--6克爲限。
13、蔥、蒜,姜、辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食。
14、經常吃魚、蝦等海產品。
15、降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧,黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16、晚飯應少吃,臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克,加水1000毫升代茶飲。
18、如果肪肝引起肝功能異常,或者轉氨酶升高時,應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品,但不宜過多服用。
脂肪肝不能吃什麼食物 確診脂肪肝飲食把握三原則
查出了脂肪肝該怎麼飲食 脂肪肝三餐食譜推薦
患有脂肪肝可以吃花蛤嗎 脂肪肝飲食三原則
脂肪肝飲食要注意什麼
脂肪肝的治療
脂肪肝患者飲食禁忌
如何治療脂肪肝效果好?細數脂肪肝的2大療法
患上脂肪肝怎麼辦 脂肪肝的食療方法有哪些
脂肪肝可以吃西瓜嗎 脂肪肝飲食應注意這些
肥胖者容易患脂肪肝 預防脂肪肝的飲食很重要
肥胖型脂肪肝飲食注意事項有哪些 肥胖型脂肪肝的飲食禁忌
脂肪肝飲食吃什麼好
治療脂肪肝的食品有哪些
脂肪肝的飲食原則有哪些呢
中度脂肪肝食療方法有哪些
脂肪肝的藥物治療方法
脂肪肝最佳療法飲食
脂肪肝如何食療較好?推薦脂肪肝最佳食療方案
治療脂肪肝的好方法
脂肪肝飲食禁忌有哪些
患有重度脂肪肝如何飲食
脂肪肝的食譜
飲食治療脂肪肝效果如何?多喝茶可以預防脂肪肝嗎?
脂肪肝飲食注意什麼
患有脂肪肝飲食注意什麼
脂肪肝的治療方法有哪些 中藥如何治療脂肪肝
重度脂肪肝怎麼飲食
脂肪肝哪些食療藥膳
脂肪肝病人的膳食安排要點是什麼?脂肪肝的飲食原則
脂肪肝不能吃什麼食物 脂肪肝患者5大飲食禁忌