黑豆配什麼最補腎壯陽
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黑豆搭配紫米、豬肚、鯽魚、烏雞等食材或補腎壯陽的中藥煎煮服用,可起到更好的補腎壯陽效果。
中醫認爲黑色入腎,黑豆性平、味甘,入脾、腎經,有補腎壯陽、益氣補虛的作用。紫米也可滋陰補腎、健脾暖肝。將黑豆與紫米一起煮粥,最後放入適量白糖攪拌均勻食用,補腎壯陽效果會更好。
用黑豆、益智仁、金櫻子,再加上豬肚一起煲湯製成黑豆豬肚湯,可起到補虛損、健脾胃、壯腎陽的作用。
鯽魚有滋陰補腎的作用。用黑豆、鯽魚加適量紅棗煲湯食用,既可爲身體補充氨基酸、維生素、礦物質、蛋白質等營養物質,提高機體免疫力,還可有效改善腎陽不足。
烏雞有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉的作用,將黑豆與烏雞一起煲湯食用,補腎壯陽效果可增加一倍。
將黑豆與枸杞、制首烏、淫羊藿等補腎壯陽的中藥一起加水煎煮,服用後補腎壯陽效果更好。
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