絕經後骨質疏鬆怎麼辦

絕經後的人羣可能容易遇到骨質疏鬆的狀況，一旦出現這方面的問題，就應該要注意改善自己的生活方式和行爲習慣，其次可以適當的通過藥物的方式來干預治療。

中年過後的女性出現骨質疏鬆的概率是非常大的，由於女性的生理期已經徹底結束，身體內的激素水平會發生很大的改變，鈣元素的流失也比較嚴重，所以出現該疾病的概率會比男性高出一倍，那麼絕經後骨質疏鬆怎麼辦？
　1、改善生活方式
　　絕經之後的女性容易遇到骨質疏鬆是一個很常見的情況，主要是因爲女性人體內的雌性激素快速的下降，就會影響到骨的代謝，比如會導致破骨細胞的活躍性增強，就會讓骨細胞被快速的分解和吸收，因此人體內的骨量和骨質都會快速的下降，從而導致骨骼中的空隙增多，慢慢地就形成了骨質疏鬆。
　　一般建議絕經之後的女性應該要注意適當的去多曬太陽，也應該要增強運動，儘量不要出現跌倒的狀況出現，因爲在跌倒過後就非常容易出現骨折等嚴重的危害。絕經之後出現骨質疏鬆，儘量不要去一些比較昏暗的地方，也儘量不要去一些潮溼的地方，否則非常容易出現摔倒的狀況，從而引起骨折等嚴重的後果。
　　在日常生活中應該要注意維生素的補充和鈣元素的補充，可適當的多吃一些富含鈣元素和維生素d的食物，也可以適當的使用一些保健品或膳食補充劑來達到目的，從而提升骨量，對緩解骨質疏鬆的症狀會有一些幫助。
　2、藥物治療
　　如果骨質疏鬆患者的情況比較嚴重，那麼適當的使用藥物是非常重要的一個手段，比如可以適當的使用一些補鈣的藥物或者補充維生素d的藥物，當然具體的藥物選擇應該要根據醫生的建議來選擇。目前可以用於絕經骨質疏鬆的藥物也是比較多，通過使用這方面的藥品，可以有效的緩解骨質疏鬆的症狀，也能夠預防疾病的進一步發展，當然還是應該要按時到醫院做好複查工作，應該要規律性的去使用一些藥物，也應該要遵循基本的治療原則。