小兒便祕吃什麼食物好
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小兒便祕是一種很常見的疾病,對孩子的健康危害很大,最重要的是孩子的飲食,健康的飲食習慣可以改善小兒便祕的現象,家長可以多給孩子吃一些,新鮮的水果蔬菜,多給孩子喝好消化的菜粥,要以全穀類食物爲主。
小兒便祕在人們的日常生活中,是一種很常見的現象,這種現象的發生,對孩子的健康成長有很大的影響,很多家長面對這種情況的發生,都會特別的苦惱不知道該如何是好。那麼,小兒便祕吃什麼食物好?
兒童內分泌便祕是很多孩子的問題,可能會導致嚴重的症狀便祕,尤其是當拉屎時會特別困難,嚴重的還會有出血的現象,改善緩解便祕的飲食是最好的方法,通常在給孩子吃的食物要以更好的消化爲主,可以每天多給孩子喝粥,這是一個不錯的選擇,可以少吃主食,多吃蔬菜和水果,特別是要多給孩子多喝些水,可以起到很好的通便作用。
小兒在以奶水爲主時,不需要補充額外的水,但在開始吃副食後,一定要注意孩子每天喝水量,孩子喝水量要類似於當喝牛奶的量就夠了,孩子的重量增加後,給孩子所喂的水量也要有所增加,每天要給孩子喝足夠的牛奶和水,如果孩子不喜歡喝水,可以選擇添加滑腸類食物,如橙汁、大棗汁、捲心菜汁等。
全穀類食品是孩子最好的選擇,年齡較大的孩子便祕時,可增加一些粗糧,如標準粉、土豆、玉米、大麥、油膩食品、涼水等,也有利於預防和治療便祕,對於年齡比較小的孩子,可適當增加配菜,最好將菠菜、白菜、青菜、薺菜等切碎,在米粥中用鍋煮開,使孩子能吃到各種粥的美味食物,輔食中含有大量的B族維生素,能促進腸道肌肉張力的恢復,對排便很有幫助。
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