吃哪些食物治便祕
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便祕分爲三種類型,不能一見到便祕,就認爲是熱血引起來的。便祕。第一種類型就是熱祕,也就是由熱血引起來的便祕,表現爲大便乾結,小便短赤,可以用白蘿蔔蜂蜜汁,白蘿蔔300克,蜂蜜30毫升,白蘿蔔切碎榨汁,空腹一次服下。對於虛祕,也就是氣虛的便祕。表現爲大便細軟,排便困難乏力。第二種情況,叫血虛便祕,表現爲大便幹如羊糞,可用生白朮粉30克,加蜂蜜60毫升,香油30毫升,用開水衝調飲用,可以益氣養陰通便。也可以服用麻子潤腸丸,幫助潤腸通便。第三種類型的便祕叫氣祕,就是氣滯引起的便祕。多表現爲大便幹,排便困難,脅肋脹痛,大多數是由於肝氣鬱滯,造成腹氣不能通降而引起,可以用蘿蔔飲,就是白蘿蔔150克,胡蘿蔔50克,冰糖20克,蘿蔔。切塊煮爛後加冰糖食用。對於寒邪引起的便祕,我們叫寒祕,表現爲大便細軟,排除困難。伴有四肢冷而不溫,可用薑汁拌菠菜。菠菜250毫升,薑汁30克,醬油、醋,香油,花椒油適量,肉桂粉10克,菠菜切段,開水煮一分鐘後撈出,用調料拌吃。對於寒祕,有不錯的調養作用。
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