不到30歲頭髮就白了?7個問題,解開少白頭不爲人知的祕密
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滿頭白髮應該是老年人的樣貌特徵,而大家在生活中總能看到年齡不大卻滿頭白髮的人,民間俗稱叫:少白頭。我曾經在一期關於健康研究的採訪上,針對少白頭做過詳細的問題解答,今天將這些內容整理出來,可以讓大家對少白頭有更深刻的瞭解。
問題一:少白頭是不是病?
嚴格意義上來說,少白頭不能統稱爲疾病,要根據個人的具體情況而定。頭髮由黑變白的原理,是由於毛髮黑色素細胞功能衰退,直到完全不能產生色素顆粒時,頭髮就完全變白了。正常人一半從35歲開始出現毛髮色素細胞衰退,而少白頭可能在30歲以前,甚至學齡階段就出現了。有些人是先天基因導致的,不適病態表現。有些人是後天失於調養,頭髮營養欠缺導致的,可以算病態,需要及時治療。
問題二:少白頭是不是血熱導致的?
我國祖傳中醫認爲“發爲血之餘,肝腎藏精血”,由此可知,毛髮的營養情況與肝腎失調、精血虧虛息息相關。導致毛髮早白的原因有:血熱傷陰、肝腎不足、氣血虧虛等。頭髮的營養來源於血,血熱生風,灼傷陰精,導致毛髮失去營養只是其中一種原因。
問題三:少白頭與精神過度緊張、用腦過度有關嗎?
中醫與西醫其實存在相通之處,西醫所說的精神緊張屬於中醫裏的情志不調,而情志不暢可引起鬱而化火,因此可出現中醫所說的血熱症。西醫所說的用腦過度屬於中醫“思慮過勞、易傷心脾”, 常耗傷心血、損傷脾氣,最終導致氣血不足,毛髮失去濡養。所以,從這兩個方面來看,中西醫觀點相同,也都屬於少白頭的原因。
問題四:少白頭是早衰嗎?
少白頭如果是基因決定的不算早衰標誌,如果是因爲身體營養功能障礙,中醫認爲的肝腎不足、精血虧虛所致,則提示身體機能提前開始衰老。
問題五:白頭髮有什麼差異?
少白頭屬於白頭髮的一種,白頭髮根據年齡、身體狀態、營養攝取情況等因素不同而出現差異。正常白頭髮的生長,是根據年齡因素逐漸增加的,不算少白頭。如果患有內分泌疾病、垂體病變、免疫失調、白癜風、慢性消耗性疾病、白化病、營養不良等,導致白頭髮過早出現,屬於病理性少白頭。當然,遺傳以及病史、病因也要作爲判斷依據。
問題六:少白頭需要治療嗎?
除了先天性少白頭無法改變外,其他因素導致的頭髮早白是可以通過合理調節,或者治療疾病得到改善的。少白頭就像身體機能下降的一個信號,及時的調理和治 療有助於預防身體的其他病變。中醫有個原則叫做“未病先防,已病防變”,有些病在輕的時候及時處理了,好過在加重的時候治療。
問題七:多吃黑色食物可以緩解少白頭嗎?
從我國中醫角度來看,黑色入腎經,因此多數黑色食物具有補腎益精的功效。而有些少白頭屬於肝腎精血虧虛,適當補充黑色食物可以起到緩解作用。但是不能一概論之,畢竟理論的成立需要一定的條件性,少白頭是否要多吃黑色食物,應經過專業診斷由醫生給出合理方案。另外,從膳食營養方面來說,微量元素、維生素、酪氨酸等與頭髮的顏色有密切關係,有少白頭情況的朋友,應該多攝入含鐵和銅的食物,比如肝臟、芝麻、堅果;還要攝入富含維生素B族的食物,入穀類、蔬菜等;富含酪氨酸的食物也要攝入,入魚類、肉類等。總之,合理的多元化營養飲食對少白頭有好處,不要盲目追求黑色食物。
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