如何判斷踝關節扭傷的程度
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判斷踝關節扭傷的程度根據其症狀表現進行判斷。對於急性扭傷者,患處都表現爲局部疼痛、皮下存在淤血。而對於嚴重扭傷者,滑膜或者是軟骨會受到損傷,踝關節周圍腫脹明顯有壓痛感,正常的活動也會受到限制;而對於反覆多次損傷的患者,會出現廣泛性的疼痛和壓腫痛。
有關節扭傷,在生活中比較常見,有時候下樓梯不注意,扭傷了腳,或者是正在行走或者是跑步時被腳底下的障礙物絆倒也會扭傷腳,扭傷腳在臨牀上又稱爲踝關節扭傷,如果踝關節出現扭傷,要根據扭傷的不同程度進行治療。但是判斷若關節扭傷程度的依據是什麼,很多人並不清楚。那麼,如何判斷踝關節扭傷的程度?
一、如何判斷踝關節扭傷的程度
1、急性扭傷者
踝關節急性扭傷着,患處多表現爲疼痛、皮下淤血,基本可以正常走路,但是無法長時間走路。
2、嚴重扭傷者
嚴重扭傷着,滑膜或軟骨會出現損傷,主要表現爲踝關節周圍腫脹明顯,有壓痛感,踝關節正常的活動受限。如果韌帶撕裂或者是發生骨折,踝關節損傷側疼痛、腫脹更爲明顯。
3、反覆多次損傷者
關節囊一般會比較鬆弛,極易繼發於軟骨損傷、骨贅和其他關節面損傷。出現慢性損傷側以及局部關節內,出現廣泛性的疼痛、壓腫脹。尤其是一些女性在穿高跟鞋或不平整路上行走時,會有不安全感,腿部容易打軟。
二、踝關節扭傷怎麼處理
1、冰敷
冰敷可以讓受傷部位溫度降低,減輕炎症反應和肌肉痙攣,緩解疼痛抑制腫脹,每次15分鐘,每天4次以上,注意不要直接將冰塊敷在患處,可用溼毛巾包裹冰塊,以免凍傷。冰敷僅限傷後48小時內。
2、加壓包紮
使用彈性繃帶包裹受傷的踝關節適當加壓,以減輕腫脹。注意不要過度加壓,否則會加重包裹處以及遠肢體的腫脹、缺血。
3、擡高受傷肢體
將受傷肢體擡高,高於心臟位置,此舉動可以增加靜脈和淋巴迴流,減輕腫脹,促進恢復。
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