白癜風患者可以多吃海帶食品
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白癜風患者一定要注意飲食,海帶有抗輻射和美容的作用,所以患者要多吃海帶食品,這樣有助於緩解白癜風患者的症狀。
涼拌海帶絲
材料:海帶,胡蘿蔔,豆芽。做法:將買來的幹海帶放入蒸鍋,中火蒸30-40分鐘,取出後清洗掉浮塵,放入水中浸泡2小時以上,至葉片肥厚,切成海帶絲,放入碗中備用。胡蘿蔔洗淨,切成細絲;豆芽洗淨,鍋中燒開水,放豆芽燙1分鐘,撈出浸入涼水中,將鍋中剩下的水中加入少許油,放入胡蘿蔔絲再燙1分鐘,撈出放入浸豆芽的水中一起浸涼,準備蒜兩瓣,製成蒜泥,倒入香油,涼拌醋、鮮醬油,雞精,糖,鹽,拌勻成調味汁。將涼好的胡蘿蔔絲和豆芽一起放入盛海帶絲的大碗中,倒入調味汁拌勻即可。
排骨海帶湯
材料:豬排骨500g,海帶(鮮)300g,料酒10g,大蔥10g,姜10g,鹽4g,味精3g,雞精3g,白砂糖4g,香油10g。做法:排骨剁成3cm長的段,海帶切菱形片,排骨入沸水鍋中略焯撈出,鍋內加鮮湯、料酒、蔥薑片、雞精,下入排骨,用中火燒開,放入海帶、精鹽、白糖,用小火燉至排骨熟爛,然後加味精、香油,出鍋裝湯碗即成。
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