中醫溼氣重是什麼意思
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中醫溼氣重是什麼意思呢?溼氣是一種中醫理論概念。中醫認爲自然界中氣候潮溼、食肉等是溼氣的來源,溼邪過重則易傷陽氣。認爲通過飲食、起居可以對溼氣進行調節。
溼是最容易滲透的。溼邪從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽爲奸。溼氣遇寒則成爲寒溼,這就好比冬天的時候,如果氣候乾燥,不管怎麼冷,人都還是能接受的,但如果溼氣重,人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受,就是因爲南方溼氣比較重,寒溼襲人。溼氣遇熱則成爲溼熱,這就好比夏天的桑拿天,又熱又溼,讓人喘不過氣來,明顯不如烈日當空、氣候乾燥的時候來得痛快。溼氣遇風則成爲風溼,驅風很容易,但一旦成了風溼,就往往是慢性疾病,一時半會兒治不好了。溼氣在皮下,就形成肥胖,也是不好處理的健康問題。
運動出汗是很好的去溼氣的方法,溼氣比較重的人夏天不能過多的開空調、風扇。有一種說法叫做“冬病夏治”,夏天其實就是要讓身體裏面的汗出來,否則體內溼氣太重,溼氣沒法出來到了冬天肯定會又要得病。平常每天堅持適量的運動,對身體是非常有益的。運動可以緩解壓力、拉伸身體的各個關節,加速溼氣排出體外。
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