缺鋅,孩子就沒胃口
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目前,很多孩子出現消化系統問題是因爲家長餵養不當,從而激發各種腸道問題。中醫講:“要想小兒安,三分飢與寒”。兒童不是成人的縮小版,消化道內部的微生態沒有完全建立,消化系統也不完善。現在很多家長看不得孩子受餓,很容易造成孩子積食、消化不良等胃腸道問題。
也有家長看到孩子沒胃口,認爲是吃多了、吃壞了引起的,卻忽略了很關鍵的一種情況——營養素的缺乏。兒童正處於骨骼、牙齒生長髮育的重要時期,對鋅的需求量比成年人多。
世界衛生組織的《腹瀉管理指南》中特別強調,治療過程中補一些鋅。孩子缺鋅會造成厭食,家長可以適當每週或每兩週給孩子補充一次。
鋅是孩子健康成長中不可缺少的微量元素之一,被稱之爲“生命之花”“智慧元素”。鋅是味覺蛋白的基本成分,對味覺有着重要的作用,可以改善味覺,讓孩子吃飯香、不偏食;鋅是腦細胞成長的關鍵物質,提高孩子智力必需的營養素。缺鋅會導致味覺下降,出現厭食、偏食、腸道菌羣失衡,以及智力發育遲緩、精神不集中、上課愛走神、成績不好等問題。另外,孩子不好好吃飯要先找原因,比如飲食結構是否合理,是否有可導致厭食的慢性疾病如貧血等,是否缺鐵、缺鋅,餵養行爲是否恰當,孩子有沒有過大的心理壓力或者日常生活安排是否合理等,找出癥結改善,不應該圖省事兒,單純地依賴藥物。
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