運動過度會引起痛風
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痛風主要是因人體內的血液中尿酸高所引起的，有些人誤認爲痛風是新陳代謝的疾病，是運動不足纔會引起的，這是錯誤的。事實上，痛風發生原因中，沒有一項是運動不足所引起的，反而是運動過度而引起。運動過度爲何反而容易引起痛風?
日本職業棒球選手的平均尿酸值比平常人高2.3mg/dl，同時其痛風發生率爲平常人之十倍。一羣大學生，在運動前及十分鐘激烈運動後，每隔一小時抽一次血，檢查血中尿酸值的平均值，而以運動前之數據爲基準，運動後尿酸值慢慢上升，二小時升高二mg/dl爲最高，然後就開始慢慢降下，二十四小時後，尿酸值可恢復到運動前的正常值。 運動引起尿酸高的原因是運動使新陳代謝加速，因此尿酸產生就會增加。另一原因是激烈運動時流汗增加的關係，所以尿量就會減少，由於尿酸是隨尿液排泄的，因此尿酸排泄就會減少，相對尿酸存積在體內就會增加。此外，運動後體內會產生過多的乳酸，而乳酸會阻礙尿酸的正常排泄，而使尿酸不易排出而存積在體內引起尿酸高。 由此可見，激烈運動後尿酸有增高現象，但二十四小時後即可恢復正常，然而職業運動選手，每天均須做激烈的訓練，休息不到二十四小時，即尿酸值還未恢復正常前，又開始訓練，因此不難想象，選手爲何較容易患痛風的原因
雖然運動會產生尿酸增高的現象，但休息後即可恢復正常，運動時多補充水分，況且適度的運動不但有益健康，且可緩和緊張情緒，反而有益尿酸的降低，適度的運動不必擔心會引起痛風。
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