頑固性睡眠障礙怎麼回事
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頑固性睡眠障礙是指患者在患上睡眠障礙之後,多次治療效果並不明顯,或者是病程時間較長。頑固性睡眠障礙的發生主要與患者自身的體質、在治療當中生活習慣等沒有得到及時的改變,或者是沒有聽取醫生的安排,進行系統性的治療,隨意的更改藥物或者是減少藥物服用量所致。
很多人在生活中都患有不同程度的睡眠障礙,單純性的睡眠障礙,一般通過心理調節或者是釋放壓力能夠及時的緩解,但是如果病程時間較長時需要及時的診治,否則極易形成頑固性睡眠障礙,頑固性睡眠障礙治療難度較大,極易誘發其他併發症發生。那麼,頑固性睡眠障礙是怎麼回事?
一、頑固性睡眠障礙是怎麼回事
頑固性睡眠障礙主要是指患上睡眠障礙之後多次治療療效並不明顯,或者是睡眠障礙持續時間過長。頑固性睡眠障礙形成的原因有很多,一方面與自身的特殊體質有一定的關係,如果患者自身瘦小,並且手心極易多汗,患上睡眠障礙沒有及時治療,極易形成頑固性睡眠障礙。
另一方面,也與在患病之後,生活習慣沒有做出相應的改變,有一定的關係。除此之外,如果在患病期間沒有聽取醫生的安排,隨意的停止服用藥物或者是減少藥物的服用量,也會這是頑固性睡眠障礙的發生。
二、頑固性睡眠障礙怎麼辦
1.改變生活方式
頑固性睡眠障礙,可以在平時改善一些不佳的生活習慣,促進身體體能的消耗,便於入睡,同時要養成規律自覺的作息時間。
2.藥物治療
對於病程時間持續較長的頑固性睡眠障礙,可以服用鎮靜催眠類的藥物進行調理,但是這類藥物不可長期服用,需要在醫生的指導下進行服用。
3.綜合性治療
頑固性睡眠障礙干預的治療方法並不奏效,病症嚴重時需要選擇綜合性治療,在服用藥物的同時,結合一定的心理療法,進行心理干預治療,尤其是對於但有焦慮症或者是抑鬱症的患者,要對疾病進行綜合性的評估治療。
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