運動也能治療慢性胃炎
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
我們都知道,胃是我們身體的根,想要照顧好自己,調理好身體,都需要從照顧好我們的胃開始。而至於慢性胃炎,這是個很常見的胃部疾病,發病率很高。但別擔心,治療它的方法很多。本文就給你介紹下用體療方式來治療慢性胃炎的方法。
1.仰臥,兩腿屈曲,兩腳齊肩寬分開,兩臂沿軀幹伸直,吸氣挺腹,呼氣收腹,重複3至6次。
2.仰臥,兩腿伸直,兩臂沿軀幹放好,吸氣屈腿,朝兩側伸開兩膝和兩臂,呼氣慢慢伸直兩腿,併攏雙膝,兩臂貼近軀幹,重複5至8次。
3.仰臥,雙手叉腰,兩腿伸直,將右腿朝右側伸展,將右腿移過左腿,轉動臀部,背不離墊,腳尖觸墊。左右各重複5至8次。
4.手腳着地,雙手和兩膝齊肩寬,吸氣挺腹,呼氣收腹,重複3至6次。
5.站立,20至30秒行走,高擡兩膝和任意甩手臂,任意呼吸,中等速度行走。
6.站立,兩腿齊肩分開,兩臂沿軀幹放下,上身交替往兩側傾斜,兩臂交替沿兩側軀幹滑動,任意呼吸,兩側重複4至10次。
怎麼樣,沒想到吧,運動也能夠作爲慢性胃炎的治療方法。其實,在我們的生活中,像這種治療慢性胃炎的方法還很多,只是我們不知道而已。但是,怎麼說呢,治療總歸是身體出了問題後的措施。想要杜絕疾病,還是先從照顧自己的身體開始吧。
慢性胃腸炎能根治嗎
慢性胃炎的方劑治療
慢性胃炎能治好嗎
慢性胃炎治療第一步是做胃鏡?醫生:慢性胃炎明確病因才能治療
急慢性胃炎怎麼治療
慢性腸炎如何運動
慢性肝炎患者運動篇
慢性胃炎也分好幾種?中度慢性胃炎很疼嗎?
慢性胃炎的治療方法
腸胃慢性炎怎麼治療
胃竇慢性淺表性胃炎治療方法
慢性萎縮性胃炎怎麼治療
慢性胃炎怎麼治療好
慢性胃炎能治癒嗎
慢性淺表性胃炎怎麼治療能去根
香砂養胃丸治療慢性胃炎怎麼樣?哪些藥物可以治療慢性胃炎?
慢性胃炎的藥物治療
慢性萎縮性胃炎的治療
慢性糜爛性胃炎怎麼治療
慢性腸胃炎能治好嗎
慢性胃炎能不能治好
慢性胃炎能運動嗎
【小兒慢性胃炎治療方法】寶寶慢性胃炎如何治療
怎麼治療慢性腸胃炎
慢性前列腺炎應該怎麼治療?慢性前列腺炎的運動療法有哪些?
慢性胃炎能根治嗎
中醫慢性胃炎的治療原則 中醫藥治療慢性胃炎效果如何
慢性胃炎能治癒嗎?
慢性肺炎可以運動嗎
肛門運動也可治療早泄