預防痤瘡試試刮痧
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痤瘡患者大多是內有溼熱,或陽火有餘,因此通過背部刮痧可疏通相關臟腑經絡,調節臟腑氣機平衡,並能活血化瘀,加快體內毒素的排出。從而達到預防和治療痤瘡(祛痘痕)的目的。在痤瘡爆發或加重前刮背效果最好。
刮痧防治痤瘡(祛痘痕)可去正規的醫院中醫科,也可由自己家人幫助完成。
具體操作方法:先在痤瘡患者背部塗抹刮痧油後,用水牛角刮痧板或砭石刮痧板(可去中藥店購買),由頸部開始沿脊柱兩側從上向下刮,用力大小要適中,要以被刮者能接受爲宜,不要過重防止損傷皮膚,力度過輕也不起效果。
療程:每次刮大約10分鐘左右,間隔3~4天刮背一次,如能刮出紅痧(紫紅色印痕)爲最佳。痤瘡病情重的話,刮痧後還可在刮痧的部位再拔罐,這樣防治痤瘡、去痘印的效果會更好。
注意事項:
(1)刮痧後兩小時內不要洗澡,防止着涼,使得寒氣入侵經脈。
(2)刮痧後不要吃冷食,最好喝些溫水,全身美白的方法,促進體內氣機運行。
(3)刮痧期間,飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物。
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