輕微食物中毒怎麼辦

一般情況下出現食物中毒的機率還是很小的，但是可能因爲食物過期腐敗、有農藥殘留、不合理的食材搭配等情況，就會引發食物中毒造成嘔吐、腹瀉、噁心等身體不適，嚴重的甚至會危及生命，所以出現輕微的食物中毒決不能小覷，必須及時正確處理，那麼輕微食物中毒怎麼辦？

一、催吐
　　把攝入體內的引發食物中毒的食物及時排出體外，防止腸胃再消化吸收這些食物，有效的方法就是用手或筷子壓舌根，產生嘔吐感，以此把不好的食物吐出來。
　　二、導瀉
　　食物中毒後，由於身體排異的本性，本身就可以把對身體有害的物質排出體外，但是輕微的食物中毒，人體排泄的慾望不是很大，這時候就需要外界來導瀉。常見的導瀉方法是服用催瀉的藥物，如番瀉葉、雪蓮果、三黃片等，但要注意用量，防止用量過度對身體造成傷害。

三、飲食調理
　　建議食物中毒之後要進行飲食調理，可食用清淡、易消化的食物，如雞蛋羹、米粥、麪條等，還要忌辛辣和有刺激性的食物，如咖啡、濃茶以及姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等。
　　四、補充體液
　　因爲嘔吐和腹瀉會把身體的水分排出去，造成身體脫水過多而危害身體，因此一定要注意多飲用鹽糖水補充身體內的電解質，飲用牛奶來稀釋身體內的危害因素。

五、定期監測
　　患者需要注意多休息並多觀察，食物中毒症狀有無緩解，如腹痛腹瀉加重、面色蒼白、意識模糊，甚至出現休克現象，應立即送醫院救治。
　　總而言之，出現輕微的食物中毒一定不能忽視，要採用正確的方式處理，最重要的是要注意日常的食物不能腐敗，清洗乾淨，食物搭配得當，避免出現食物中毒。