孕晚期胃酸燒心怎麼辦好
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懷孕期間有不少的女性朋友都會分泌孕酮,因此也會出現明顯的胃酸燒心現象,只是如果想要得到改善,就應該選擇合理的膳食,注意睡眠的姿勢,另外也一定要選擇比較寬鬆的衣服,在生活中儘量不要吸菸,必要的情況下也可以選擇服用藥物。
懷孕期間孕婦也會不斷的分泌孕酮,此時子宮平滑肌就會進入到鬆弛的狀態,而這種荷爾蒙也會導致胃的閥門逐漸變鬆,導致大家出現明顯的不舒服現象,很有可能就會出現灼燒的一種感覺,其實這是一種比較正常的現象,但是也應該儘快的緩解,孕晚期胃酸燒心怎麼辦呢?
一、合理膳食
不要吃得太多,以免增加胃部的壓力,最好是選擇少食多餐的原則,也應該慢慢的咀嚼。 尤其是晚餐,最好在睡覺前2到3小時內吃東西,這樣你就有足夠的時間消化食物。避免引起食用胃腸不適的食品和飲料,這些食品和飲料通常包括碳酸飲料、酒精,所以懷孕期的女性朋友並不應該吃。飯後嚼一塊口香糖,口香糖刺激唾液分泌,有助於中和胃酸。
二、注意睡眠姿勢
晚上睡覺時,要墊一些枕頭,以提高上身。頭底擡高15-20釐米,上身擡高10-15度,可有效減少食管反流,但不適宜通過墊高枕頭來提升整個上身,因爲墊高枕頭無法提升整個上身,反而會使食道和胃構成鋸齒形,影響食物流入胃內,加重食道反流,加重胃灼熱。
三、寬鬆的衣服
爲了緩解食管反流,孕婦應穿寬鬆的衣服,儘量不要選擇在腰腹部位有緊身效果的衣服。爲避免腹內壓升高,大便應暢通,如果患有了呼吸道感染現象,必須要第一時間接受治療。
四、不要吸菸
吸菸不僅會引起許多嚴重的健康問題,而且還會增加胃酸分泌,爲了達到預期的效果,有吸菸習慣的婦女應該在懷孕前戒菸。但是,如果你懷孕後仍在吸菸,並且很難戒菸,諮詢你的醫生,看看她是否能幫助你找到戒菸的正確方法。
五、服藥
含鎂或鈣的非處方酸抑制劑也有助於緩解胃部不適,但服用前請諮詢醫生,因爲某些品牌的酸抑制劑含有鋁、阿司匹林或大量鈉。在醫生的指導下,可以服用一些比較基礎的藥物,能夠有效的幫助孕婦減輕胃灼熱的現象,而且對於寶寶也不會產生影響。
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