韌帶重建術後的康復訓練方法

進行韌帶重建手術，能夠緩解患者膝關節運動障礙的情況，能夠對韌帶的損傷和撕裂進行保護和緩解，避免情況惡化。患者在手術以後需要進行康復訓練，在剛剛手術完成以後，需要對下肢的腫脹情況進行消除，另外可以根據醫生的建議來進行運動訓練。

韌帶對維持關節的穩定有着重要作用，一些患者出現韌帶損傷、撕裂以及斷裂的情況，都會造成關節位置的鬆弛，長期不進行治療和康復訓練，則容易導致肌肉的萎縮，影響肌肉的健康發展。那麼患者進行了韌帶重建術後的康復訓練方法有哪些呢？
　　一、手術後一到兩週
　　在進行手術以後的一個星期以內，患者仍然是處於炎症的反應期，這個時候應該以減輕患者的關節疼痛感爲主，對下肢的腫脹情況進行消除。避免關節出現積液。儘量保持肌肉的活動，減少肌肉萎縮情況。手術以後患者可以把腿擡高放在枕頭上面，足尖向正上方，膝關節下部的位置應該空出，不能夠用枕頭墊着。若患者感覺到疼痛劇烈，則需要在醫生指導下襬放到合適的體位。在二十四小時以後可以用柺杖來走路。
　　二、手術後二到四周
　　在手術以後的兩週到四周，患者需要進行康復訓練，來加強膝關節的活動度。儘量以加強患者腿部肌肉力量爲主。患者可以進行腳踝訓練、滑板訓練以及股四頭肌等長收縮，並且進行直腿擡高等運動。此外患者可以在雙柺或者是支具的保護下進行負重行走，讓腿部的負重能力增加，在到手術第四周之後，再過渡到用腳掌着地進行步行。
　三、手術後五到六週
　　在手術之後的第五個星期到第六個星期，患者需要進行膝關節的穩定性訓練，可以進行小腿擡腿動作訓練，來讓韌帶的重建能力增強。患者可以適當地進行步態訓練。在訓練的時候身體要依靠着牆壁，讓雙腿分開與肩同寬進行訓練，每次維持十秒即可。
四、手術半年左右
　　在進行手術半年左右，患者需要進行術後的肌肉鍛鍊，讓肌肉力量得到恢復。