少精症經常運動好嗎
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少精症是導致不育的常見原因之一，少精症經常運動好嗎？運動可以增強免疫力，比如說慢跑，游泳，打羽毛球，籃球，這些都是可以的，但是需要長期的堅持的，而且每次鍛鍊的時間，都不能小於半小時以下，這樣纔有鍛鍊的意義的。
一：勞逸結合並適當運動。經常性的體育運動可延緩人的衰老，同時又可增強人的青春活力，勞逸要適當，勿過勞。
要掌握一定的性知識。
二、睾丸是一個很嬌嫩的器官。它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
三：性生活適當，要控制情慾，貴在節、少、和。
四：要養成良好的個人衛生習慣。以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。戒菸戒酒;不要吃過於油膩的食物;不要吃過於刺激性食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品
五：慎服藥、早醫病：不可隨意濫服補腎壯陽藥，有病早治，病久病重容易傷腎
六：瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
上述就是男性預防少精症的一些方法。從預防開始做到杜絕少精症，疾病的預防不但對自己有好處，也會減少家人的擔心。少精症很容易導致男性不育症，治療少精症可不像治療發燒感冒一樣簡單。建議男性朋友都能及時去醫院檢查，對自己的精子健康狀況有一個深刻的瞭解，從平時的生活中做到預防以及杜絕少精症。
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