頭頂髮量少怎麼解決
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頭頂髮量少可通過改善生活習慣、正確護理頭髮和緩解壓力來解決,若症狀比較嚴重可通過毛髮移植來治療。
頭頂髮量少首先應改善不良的生活習慣,做到不熬夜、不過度勞累、不抽菸酗酒、多喝水、注意休息以及保證充足的睡眠,可促進新陳代謝,緩解發量少的症狀。此外還可以多吃一些補鐵和補充蛋白質的食物,比如黃豆、黑豆、黑芝麻等。
應儘量減少不必要的燙髮和染髮,洗髮要注意用溫和的洗髮水,洗髮的次數不建議太頻繁,但是不可以長時間的不洗頭,建議每隔一到兩天洗一次頭髮,而且洗頭髮時可輕柔的按摩頭皮,促進毛髮生長。
如果總是心情抑鬱,工作壓力大,也會引起頭頂頭髮變少的現象,這種情況可以通過聽音樂、看書、做運動等方式緩解壓力,也可找朋友談心聊天,採用心理輔導的方法來舒緩壓力。
若脫髮症狀比較嚴重,使頭頂的髮量特別少,通過上述保守方式效果不佳,可選擇毛髮移植的方式改變現狀。
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