脾虛按摩哪裏最管用
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脾虛的治療方法中,按摩得到了更多患者關注,的確這是一種很有效的治療方法,雖然對它並不陌生,但是瞭解還是很少,問起脾虛按摩哪裏最管用,相信大家並不知道吧。按摩講究手法與技術,每個人體質與病情不同,因此按摩方式與地方也不相同。
脾虛按摩哪裏最管用:豐隆穴 功效:豐隆穴屬於胃經,又聯絡脾經,能調治脾和胃兩大臟腑,有很好的除溼祛痰的效果。
取穴:從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點,連成一條線,然後取這條線的中點,接下來找到腿上的脛骨,脛骨前緣外側1.5寸,大約是兩指的寬度,和剛纔那個中點平齊,這個地方就是豐隆穴。
按摩方法:用大拇指略微用力按壓穴位,以略感疼痛爲基準,按住5秒後鬆開,雙手交替互按 3~ 5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴,以皮膚會自然變紅爲標準,每次 5~10 分鐘。 豐隆穴一般比周圍要敏感,按摩時會有輕微疼痛感。
脾虛按摩哪裏最管用:足三裏 功效:足三裏穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,有生髮胃氣、燥化脾溼的功效。民間常說:“常按足三裏,勝吃老母雞”,可見足三裏對於強壯身體有多重要。 取穴:足三裏位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣位置。
按摩方法:用大拇指指端按放在足三裏穴處,作點按活動,一按一鬆,每分鐘按壓15~20次,每天按壓約5~10分鐘。按摩時,有酸脹、發熱的感覺爲宜。
按摩在中醫治療中很常見,也有極好的效果,因此在人們得到了脾虛以後,就會選擇這種方式。想要病情緩解,需要到正規地方,這樣不會有負作用,身體也會越來越健康。
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