除溼按摩哪裏?

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陰陵泉穴

適當刺激陰陵泉穴可以起到清利溼熱、健脾理氣、通經活絡的作用,還可輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等。

取穴方法:採用坐位或仰臥姿勢,陰陵泉穴位於小腿內側,在脛骨內側髁後下方凹陷處,處於脛骨後緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。

除溼按摩哪裏?

地機穴

地機穴具有較強的解抽鎮痛、行氣活血功效,可輔助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經失調等情況。

取穴方法:位於人體小腿內側,陰陵泉穴直下3英寸,即內踝尖與陰陵泉穴連接,脛骨內側後緣。

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