補心氣的食物
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如果女性存在氣血不足等現象，容易危害健康，在生活中衆多食物可達到補心氣的作用，比如紅棗、阿膠、枸杞、豬肝、內部蘊含豐富營養物質，可有效補充所需營養物質，可達到補心氣的作用。
如今衆多女性都存在貧血症狀，氣血對女性而言可起到健康作用，能夠擁有健康的身心，所以在生活中還需要多吃補心氣的食物，可是哪類的食物具有補心氣作用呢？那麼一般補心氣的食物中常見的有哪些呢？
1、紅棗
紅棗具備補血，滋陰補陽等效果，是補心氣的關鍵食物。紅棗中含有較高維生素，可以幹吃，可以熬湯，味道極好，被稱爲天然維生素丸。
2、阿膠
阿膠是補心氣的貼心小食物，具有止血，補血滋陰等效果。如若堅持服用阿膠，可令肌膚細膩有彈性。中醫認爲阿膠是一種神奇的補血生物，不過在服用阿膠時也有一定的限制，一般限制於氣血兩虛之人。
3、枸杞
枸杞中蘊含衆多抗氧化物質，可以直接用熱水沖泡，可以在煲湯時放上一些。枸杞可有效減輕過氧化損傷，具有延緩衰老效果，可達到補心氣的作用。
4、豬肝
豬肝中含有豐富的鐵元素，是人體造血的主要原材料，具有補血健脾、養肝明目的功效，很適合女性朋友，可以發揮補心氣作用。另外還可改善頭暈貧血，可以改善目眩，是一種很神奇的食物。
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