打籃球崴腳了怎麼消腫
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打籃球崴腳了應立即制動休息，並採取冷敷、熱敷的方式消腫，必要時可使用藥物治療。
打籃球崴腳後首要措施是立即制動處理，可以緩緩把腳擡高，不可繼續負重行走，以免造成二次傷害。緊急制動是爲了方便查看病情，以便做下一步的損傷處理，並防止損傷的進一步加重。崴腳24小時內應採取冷敷處理，可使用冰袋或冷毛巾敷在崴腳處，可以使踝關節內的微小血管收縮，減少出血量，從而達到減輕腫脹的目的。
崴腳超過24小時後可以採取熱敷處理，可用熱毛巾輕輕敷在崴腳的部位，促進局部血液循環，吸收滲出液，有利於消腫。若崴腳比較嚴重，可以外用紅花油或雲南白藥氣霧劑，可起到活血化瘀、消除腫脹的作用。
