4歲孩子每天睡9個小時正常嗎
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4歲孩子每天睡9個小時睡眠時間偏少,但因存在個體差異,如小兒精神狀態良好、生長髮育正常也算是正常的。
4歲孩子的睡眠時間標準應在10-12個小時左右,如每天睡眠時間只有9個小時,存在睡眠不足問題。可能是室內環境不適宜、孩子頑皮好動,導致的睡眠時間短。也可能是體內缺鈣、胃腸不適等疾病導致睡眠時間短。孩子睡眠少,白天精神萎靡、哭鬧不止時,家長應及時查找孩子睡眠少的原因,採取措施消除誘因,以免長期睡眠不足影響生長激素分泌,從而影響身高。還可能因睡眠不足,導致大腦和身體休息不足,影響大腦發育,造成智力發育遲緩。
但存在個體差異,睡眠時間並不完全相同。部分孩子雖然每天只睡9個小時,但精神狀態良好,身高體重的增長速度都處於正常範圍內,智力正常,無需過於擔心。
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