五歲小孩一天要睡幾個小時
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睡眠對健康非常的重要,在人們睡眠不佳的時候,不僅會使人沒有精神,還會降低免疫力。通常來說,小孩的睡眠時間比較長,尤其是嬰幼兒,睡眠的時間要比成年人長很多。那麼,五歲小孩一天要睡幾個小時呢?
五歲小孩沒天睡11個小時比較合適,家長們必須要讓孩子有充足的睡眠時間,這對寶寶的發育很有利。因爲在睡眠中,可以分泌生長激素,這是身高增長不可缺少的物質。睡眠時間過少的孩子,在身高上就可能會低於同齡的孩子。
通常在到了晚上9-10點的時候,便需要讓孩子上牀睡覺了,要保證孩子在夜間睡10個小時左右。在白天的時候,可以午睡1個小時,這樣孩子的睡眠時間就比較充足了,有利於寶寶的身體發育。
養成規律的作息時間,對於孩子的健康是非常有利的,如果小孩子經常熬夜的話,就會讓免疫力降低,還可能影響到身體發育。另外,家長們還需要注意孩子的睡眠質量問題,應該營造良好的睡眠環境。而且在孩子睡前,就不要玩遊戲了,以免讓孩子是神經過於興奮而無法入睡。
3個月的寶寶一天睡幾個小時
十一個月大的寶寶一天睡幾個小時
20天寶寶一天睡幾個小時
50天的寶寶一天睡幾個小時
6個月寶寶一天睡幾個小時正常
小孩睡一個小時就哭怎麼回事
小孩一天睡多少小時是正常的
三個月大的寶寶一天睡幾個小時
十一個多月的寶寶一天睡幾個小時
三個月寶寶一天睡幾個小時
小孩睡一個把小時哭怎麼回事
一個半月寶寶一天睡幾個小時
一般生孩子需要幾個小時
六個月大的寶寶一天睡幾個小時
三個多月的寶寶一天睡幾個小時
小孩睡着後一個小時哭怎麼回事
三個月的嬰兒一天能睡幾小時
新生兒一天睡幾個小時好 新生兒一天睡幾個小時正常
滿月的寶寶一天睡幾個小時
2歲寶寶一天睡幾個小時
十個月寶寶一天睡幾個小時
50多天的寶寶一天睡幾個小時
兩個月寶寶一天睡幾個小時正常
新生兒寶寶一天睡幾個小時
十一個月的寶寶一天睡幾個小時
三個月寶寶一天睡幾個小時正常
生孩子一般需要幾個小時
三歲寶寶每天睡幾個小時
十七個月寶寶一天睡幾個小時
出生12天的寶寶一天睡幾個小時