喝葡萄汁有什麼好處

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喝葡萄汁的好處是可以爲人體提供能量及營養,注意適當攝入。

喝葡萄汁有什麼好處

葡萄汁是常見的飲料,含有能量、碳水化合物、糖、維生素C、鉀、磷等多種營養物質,有助於維持人體正常生理功能,如能量可以維持基本生命活動、維生素C可以抗氧化等。

葡萄汁營養豐富,可以適當攝入,不建議長期大量攝入,以免影響三餐進食,影響其他營養物質的消化吸收,需要注意的是,最好食用新鮮葡萄,不建議食用果汁或酒代替鮮果。日常飲食需要適當進食新鮮蔬菜、水果,確保營養均衡。

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