春節期間糖尿病人應該注意什麼
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對糖尿病患者來說,日常飲食中稍微不注意就會造成不必要的影響,所以爲有效控制病情,在進入到春節期間也應該引起重視,首先就應該控制菜餚的選擇,另外也應該保證均衡的營養,儘量不要多吃不加糖的糕點,在選擇水果時也應該適當的品嚐。
糖尿病患者在進入到生活中必須要嚴格的控制飲食,否則就會導致糖尿病變得更加嚴重,可是在進入到春節期間,每一天都會享受着豐富的美食,而且還有着很多的水果點心,此時很容易就會導致糖尿病惡化,所以一定要特別謹慎,那麼春節期間糖尿病人應該注意什麼?
一、控制菜餚
面對豐盛的菜餚,糖尿病人應引起重視,選少油少鹽的食品。爲避免食入過多的油及鹽,夾菜時也可放在開水中浸泡一下,儘量不要選擇油脂比較高的食物,另外也應該放棄加糖烹飪的食物,比如說糖醋或者是蜜汁等等。
二、營養要均衡
有人認爲肉制食品裏面全部都是蛋白質,飯是多糖,因此,在日常飲食中多吃肉,不會引起血糖升高,其實這種方法並不是很正確,很有可能直接就會轉化成糖分,反而造成營養失衡,甚至也會導致更多疾病的出現。
三、不加糖糕點
市售的“無糖糕點”並非就可以毫無限制的多吃,所謂無糖糕點,只是沒有蔗糖,但是糕點本身就屬於一種糧食,如果多吃的話,也肯定會產生熱量。所以必要的時候也應該和其他的主食進行交換。
四、飯後不可多吃藥
節日期間,糖尿病患者認爲,吃飯如若過多可以選擇多服用藥物的方式來控制,這是不可採取的。因爲,任何藥物的療效都以飲食治療爲基礎,其實多吃藥也沒有辦法達到好的效果,相反可能還會出現副作用。
五、適當品嚐水果
對於糖尿病患者來說,進入到春節期間,首先也需要注重於水果的品嚐,大部分的水果中可能都會有一定的含糖量,那麼在這種過程中吃的時候就需要有所控制,一般最好是在兩餐之間吃,然後在吃完水果之後也必須要進行嚴密的監測,以免出現血糖明顯偏高。
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