尿結石應該注意什麼

男性如果患上尿結石，對於工作、生活的影響都是非常大的，患上尿結石之後除了要及時接受專業的治療，在飲食上還要注意相關事項，具體注意什麼事項，一起看看下文的詳細介紹尿結石應該注意什麼？

1、及時排尿，不可憋尿。憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。

2、飲食上要少吃增加尿酸的食品，如肉類、高蛋白食物等。患症的老人應飲食清淡，多食青菜水果，應多吃甘蔗、蘋果、柑橘、葡萄、柚、菠蘿，勿大量食用巧克力和菠菜。飲食中食鹽用量以小於10g/d爲宜。

3、多運動也可以減少尿液結石。經常參加文體活動及氣功鍛鍊等，有助於減輕症狀。

4、平時勤飲水，可以稀釋尿液和沖刷尿液中的結石。飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。

5、尿按摩。按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復。小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液。

6、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

7、不宜劇烈活動，避免長時間久坐和長距離騎自行車。避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。

8、不可過度勞累。過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。

專家溫馨提示：除了上述專家介紹的事項之外，男性朋友在飲食上還應該避免食用辛辣刺激食物，避免長時間吸菸酗酒，避免出現尿充血的現象。良好的身體素質也有助於遠離疾病，所以建議男性朋友要加強身體鍛鍊，提高免疫力，遠離疾病的出現。