外痔如何科學飲食

隨着人們生活水平的提高，美味的食物越來越多，但是飲食不當是引發外痔的重要原因，例如有些人喜歡一些刺激性的食物，像酒、黃酒、辣椒、胡椒、生薑、大茴香、蒜、蔥等，這些食物都會刺激直腸肛門的黏膜皮膚，加重外痔的症狀，外痔患者應該保持生活規律，調理好飲食是預防痔的重要措施。那麼，外痔如何科學飲食?

外痔如何科學飲食?

1、飲食要適量，避免暴飲暴食。

2、要多吃新鮮蔬菜水果，尤其要多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、黃花菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜等。

3、多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥麪粉等，這些食物可促進腸蠕動，防止糞便在腸道內堆積而引起便祕。

4、每日要有足夠的飲水量，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利於軟化和滑潤大便，防止便祕發生。

5、堅持鍛鍊身體。如：跑步、散步、作深吸運動、練氣功、打打太極拳、跳舞。

6、謹慎用瀉藥。

飲食禁忌

1、不能吃難於消化、堅硬的食物。這些食物難以消化會導致便祕，從而使直腸血管曲張，引起痔瘡復發。

2、不能吃味濃及佐料多的食物。這些食物容易令腸道不適，同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大，可導致痔瘡發生或使痔瘡加重。

3、要控制鹽的攝入。過量的鹽會使體內液體停滯於循環系統，造成肛門及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。

4、不能吃溫熱水果。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導致大便祕結，加重痔瘡病情。

5、不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導致便祕，使痔瘡病情加重。

6、不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生薑等。因爲辛辣食物刺激直腸肛門部位使血管充血和擴張，能造成排便時刺痛和墜脹感，從而誘發混合痔痔瘡。

7、不能飲酒。中醫認爲痔瘡多屬溼熱，飲酒可使其溼熱病症加重，而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。

外痔如何科學飲食?通過上面的介紹相信大家對這個問題已有所瞭解了，希望以上內容能對大家有所幫助。