鵝肉和雞蛋可以一起吃嗎

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鵝肉和雞蛋可以一起吃,二者蛋白含量均較高,營養豐富,可以一同食用。

鵝肉和雞蛋可以一起吃嗎

鵝肉與雞蛋氨基酸種類全面,還含有豐富的礦物質元素、脂溶性維生素等,二者一起吃不會對人體產生危害,民間流傳的“鵝肉與雞蛋一同吃會損傷元氣”的說法沒有科學依據,二者可以共同食用。

鵝肉脂肪含量低,且不飽和脂肪酸含量高,在總脂肪量不超標的情況下,不飽和脂肪酸替代飽和脂肪酸,有助於保護心腦血管健康。且鵝肉與雞蛋均含有豐富的優質蛋白,給人體免疫蛋白的合成提供原料,可增強免疫力。

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