頭暈的日常飲食要點

頭暈的日常飲食要點是什麼呢?頭暈在發現時候一定要及時的去治療，長時間不治療肯定會導致別的疾病，但是在治療的同時飲食上也非常的重要，下面我們一起來了解下頭暈的日常飲食要點是什麼吧!

在飲食方面，宜多吃清淡利溼之品，如冬瓜、玉米、小米、荷葉粥、蘿蔔、豆類及豆製品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西紅柿、萵筍、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鯉魚、海蜇等。

其中，特別強調多食金橘、橘餅和蘿蔔。金橘能理氣、解鬱、化痰。《隨息居飲食譜》說它“醒脾、闢穢，化痰”。

《中國藥植圖鑑》還說“治胸脘痞悶作痛，心悸亢進”。這對痰濁中阻眩暈症者，食之爲宜。橘餅能化痰、寬中、下氣，痰濁中阻眩暈之人宜食之。另外，橘皮、橘紅、橘絡皆有化痰利氣的作用，對痰溼偏重之人眩暈者，食之皆宜。蘿蔔有化痰熱，消積滯的作用。《本草經疏》還說它“去痰癖，化痰消導”。痰濁中阻眩暈者，食之則宜。

減輕頭暈現象的方法

1、熱水泡雙手減輕頭暈：潔淨熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕爲宜，並不間斷地加熱水，以保持水溫。浸泡半小時後，頭暈可減輕，甚至完全消失。

2、熱毛巾改善頭暈：將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。

3、雞蛋紅糖治頭暈：豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。爲鞏固療效，也可多服幾天。

4、白蘿蔔汁滴鼻治頭暈：白蘿蔔一個，搗爛擠汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴後應保待20分鐘內汁不外流，1日2次。