秋季白菜養顏效果好
本文已影響1.61W人
本文已影響1.61W人
大白菜有“菜中之王”的美名,據說這是齊白石老先生提出來的。齊老有一幅寫意的大白菜圖,並題句說“牡丹爲花中之王,荔枝爲百果之先,獨不論白菜爲蔬之王,何也?”於是“菜中之王”的美名不脛而走,流傳開來。在我國北方的冬季,大白菜更是餐桌上必不可少的,故有“冬日白菜美如筍”之說。
大白菜具有較高的營養價值,有“百菜不如白菜”的說法。
營養價值:
秋冬季節空氣特別乾燥,寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、E,多吃白菜可以起到很好的護膚和養顏的效果。
白菜中的纖維素不但能起到潤腸,促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質的吸收
美國紐約的激素研究所的科學家發現,中國和日本婦女乳腺癌發病率之所以比西方婦女低很多,是由於她們常吃白菜的緣故。白菜中含有一些微量元素,它們能幫助分解同乳腺癌相聯繫的雌激素,其含量約佔白菜重量的1%。白菜中的膳食纖維不但能起到潤腸、促進排毒的作用,還能促進人體對動物蛋白質的吸收。中醫認爲白菜微寒味甘,有養胃生津,除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功。
飲食建議:
切白菜時,宜順絲切,這樣白菜易熟。烹調時不宜用煮、焯、浸燙後擠汁等方法,以避免招牌營養素的大量損失。
菜腐爛的過程中產生了毒素,所產生的亞硝酸鹽能使血液中的血紅蛋白喪失攜氧能力,使人體發生嚴重缺氧,甚至有生命危險。有3-5個是智障人士。
綠色蔬菜養肝養顏
秋季養生禁忌
秋季養顏食譜:西紅柿菜花
秋季孕婦吃什麼水果好
秋季如何餵養新生兒?秋季如何餵養寶寶
蒙脫石散治秋季腹瀉效果好嗎 兒子初次秋季腹瀉吃什麼藥
秋季小孩子應該吃什麼菜好
秋季養生食譜
女性怎麼排毒養顏效果好?推薦3種蔬菜和3種茶排毒
孕婦秋季吃什麼水果最好
五款秋季護膚養顏菜
秋季養生有講究
秋季如何養肝
孩子秋季容易生病怎麼養生好 怎麼給孩子秋季養生
白癜風冬季治療效果
秋季重點排毒養顏 8大必備排毒食物
秋季如何養生
秋季如何養生
排毒養顏膠囊效果怎麼樣
秋季吃什麼水果
不同體質秋季養生方法大全 秋季如何養生
秋季吃什麼水果
秋冬潤膚悅顏養生用什麼最好 給你推薦5種秋冬養顏佳品
寶寶秋季早餐吃什麼好 秋季養胃早餐推薦
秋季養生吃什麼
秋季養生護膚的方法?秋季養生護膚的辦法
什麼蔬菜淡斑效果最好 淡斑的水果和季節菜有哪些
女人冬季養腎效果怎樣
秋季給寶寶養生方法 怎麼給孩子秋季養生
冬季喝什麼酒養生 秋冬喝養生酒可以暖身止痛養顏