秋季養生吃什麼好
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孕婦秋季養生吃什麼好？爲了寶寶健康，秋季養生也不能亂用，要多吃有益於健康的食物，具體如下：
柑橘
柑橘富含檸檬酸、氨基酸、多種維生素等，是大多孕媽喜歡吃的水果。秋季吃可以補陽益氣。但孕媽要注意，每天吃柑橘不要超過3個，不然會引起燥熱，引發口腔炎、牙周炎等疾病。
秋梨
秋梨質脆多汁，清甜爽口，吃後可以清熱降壓，鎮咳祛痰、止渴生津，對治療咳嗽和妊娠期高血壓都有幫助，孕婦可適當吃。
無花果
無花果富含多種氨基酸和維生素，不僅營養價值高，還是一味良好，對治療痔瘡有幫助。在秋季，由於天氣乾燥，孕婦最容易患痔瘡，所以，多吃有好處，能清熱解毒。
銀耳
銀耳有潤肺生津、清熱養胃、補氣和血的功效。作爲滋補品，適合孕婦吃，因爲銀耳內含維生素D，能防止鈣流失，對胎兒生長髮育有益。另外，銀耳還含有對孕婦健康有益的硒。
