鼻炎平時吃什麼食物好

鼻炎是一種常見疾病，在發病的時候非常難受，除了使用藥物治療以外，人們要多吃一些緩解鼻炎的食物。在水果中，梨、菠蘿、甘蔗、柑桔都有很好的效果，大家可以多吃一些。另外，蔬菜中，金針菇、胡蘿蔔含有的營養也很豐富，也適合鼻炎病人吃。

鼻炎是生活中比較常見的一種疾病，雖然不是什麼大病，但是會十分的不舒服，特別是在睡覺的時候呼吸會不痛快，嚴重的會影響到睡眠的質量。那麼鼻炎平時吃什麼食物好？大家可以通過下文來好好了解下。
　　鼻炎平時吃的食物
　　1、蔬菜類包括金針菇和胡蘿蔔
　　金針菇的口感非常好，不管是涼拌還是炒着吃，效果都不錯，它是一種對避免過敏性鼻炎的食物，經常吃金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。而胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應。
　　2、水果，包括菠蘿、梨、甘蔗、柑桔
　　菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀，還可以增加腸胃蠕動，增強機體的免疫力。而梨性涼，有生津、清熱化痰的效果。對風熱感冒、發熱口乾舌燥、以及咳嗽不能出痰等症狀都有很好的緩解作用。甘蔗清熱，生津。在因風熱感冒，出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解症狀，減少鼻炎的症狀。
　鼻炎不能吃的食物
　　1、忌辛辣
　　患有鼻炎是不能吃辛辣的食物的，例如，辣椒，韭菜等食物，就是辛辣的食物。
　　2、忌燒烤
　　燒烤類食物大多數會導致人體上火，造成鼻塞，路邊的燒烤攤最好不要去了，那些炒花生、糉子也要少吃。
　3、忌刺激性食物
　　鼻炎患者，是不能吃刺激性的食物，因爲食物的刺激，會讓人體分泌大量的不利於鼻炎恢復的因素，如醃製的鹹菜等。
　　4、忌高酸食物
　　對鼻炎患者來說，也不能吃比較酸的食物，吃高酸的食物，人們會感覺到鼻子處堵的非常厲害，而且會有酸流流過刺激鼻子。禁忌的食物，大家一定要記住，從而減少鼻炎的治療。