骨性膝關節炎怎麼治療
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骨性膝關節炎是一種發生在中老年人身上的常見疾病，特別是天氣變涼或者是陰雨天氣就會發作，發作時疼痛劇烈，而且目前這種疾病的發病率還是呈現上升趨勢，對於骨性膝關節炎怎麼治療呢?下面我讓大家詳細諒解下。
1.控制體重在正常範圍內，減輕體重有利於減輕關節的負重。
2.寒冷季節要隨時添加衣物，注意保暖，要防止膝關節受涼，必要時可佩戴護膝。
3.選擇適當的體育鍛煉，可促進機體的新陳代謝，使骨的韌性增加，骨質增長，還可減輕膝關節的負重，增強肌肉的力量，可選擇步行、游泳等運動，戶外運動時，要穿舒適的運動鞋(運動鞋有一定的減震作用)，但不宜做登山、上下樓梯等運動項目。
4.用全身轉動帶替軀幹轉動，不要扭着身體幹活，下蹲時膝關節的負重是自身體重的3～6倍，因此不宜久蹲，儘可能地用大肌肉或肌羣工作，如：提取重物，腰部肌肉必須與其它肌羣合作，減輕膝關節的負擔。
根據以上的描述，相信大家對於骨性膝關節炎有了一定的瞭解，對於像關節炎這種慢性疾病，我們一定要重視起來，在飲食上面一定要合理搭配，適當的要進行鍛鍊，這樣才能慢慢的調理，讓關節性疾病遠離我們。
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