如何通過太極治療帕金森
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太極是我國一項傳統的健身運動,具有修身保健的功效,長期堅持鍛鍊,能夠提高身體的免疫力。最近的一項研究表明,太極能夠鍛鍊肌肉的能力,對治療帕金森能夠取得較好的效果。
美國南加州大學曾做過一項實驗,將小白鼠分爲兩組,一組小白鼠每天進行一小時的“鍛鍊”,另一組作爲參照不進行鍛鍊。兩個月後,測量兩組白鼠的肌肉組織發現,鍛鍊後的小白鼠的肌肉內線粒體增加,運動的耐力也增加。
這一試驗揭示了運動能提高身體耐力的原因,太極以柔克剛、以弱勝強,具有緩解身體疲勞,延年益壽的效果,對於降低和治療老齡化引起的帕金森等精神疾病都有很多幫助。
走進帕金森患者生活中,可以發現很多病人快樂生活中的並不少見。和一位張大爺病人聊過之後才知道他的養生之 道是樂觀心態和合理的運動。張大爺患病之前喜愛太極,並且喜歡和小區的老年朋友參加一些社區活動。患了帕金森之後,張大爺覺得自己生活沒意思了,不再參加 一些社區活動,但是仍然每天練太極。沒想到的是,自己的病情逐漸不再發展,也有好轉的跡象,他驚喜的發現,太極也可以作爲帕金森的治療方法。隨後,張大爺 又過起了以前喜愛的生活中。
總而言之,治療帕金森不但要依靠專業的治療,還要在日常生活中堅持健康的生活方式來輔助治療。患者治療帕金森要想取得最佳的治療效果,不但要堅持服藥,還要堅持健康的飲食,堅持健康的作息時間,還要堅持運動,平時打打太極就很不錯。
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