生活有規律是預防痤瘡的重點
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生活水平的提高,人們對形象的要求是在逐漸增高的,痤瘡的預防也成爲了現今熱門的話題之一。經過長年臨牀治療,我們的皮膚科專家也對痤瘡的預防方法有了一些獨到的看法。
1、生活有規律
睡眠充足,限制多脂、多糖飲食,不要暴飲暴食,忌飲灑和辛辣食物,以降低皮脂腺活性和分泌。這是痤瘡的預防措施之一。
2、多洗臉
早、晚用溫熱水及複方硫磺軟皁等洗臉,不斷地將多餘的油脂和污物細菌等清洗乾淨,並且要避免使用含油脂較多的劣質化妝品,以避免汕污堵塞毛囊孔引起炎症反應。
3、清淡飲食
青春期男女爲保持身心健康,痤瘡的預防應吃清淡飲食,多吃蔬菜水果,不偏食,調節消化系統,注意補充多種維生素及微量元素,如鈣、磷、鋅、硒的攝人,以保證毛囊角化正常,皮脂分泌不受阻塞。
4、不要隨意動“臉”
一旦出現黑頭粉刺,自己不要隨意去擠捏,否則會引起皮胎通道損傷而加重堵塞,還會使遊離脂肪酸被擠入真皮,使痤瘡更加紅腫、增大,甚至擴大感染,把炎性栓子擠入血管逆流到顱內海綿竇,發生化膿性腦膜炎。這也是常見的痤瘡的預防措施。
痤瘡的預防只要做到以上這幾點,就能很大程度上減少痤瘡的發生。如果您還有什麼疑問,可以通過繼續關注我們的網站,過是通過在線諮詢平臺,來了解更多一些專家們對痤瘡的預防提出的建議。
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