肺癌怎樣鍛鍊身體
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肺癌怎樣鍛鍊身體?有不少肺癌患者在進行手術治療、放療、化療之後,認爲自己應當最大限度地臥牀休息,以利於疾病的康復。其實不然,康復期的肺癌患者可以進行適當的體育鍛煉,這一方面可以通過鍛鍊與更多人交往,擴大交際範圍,甚至病友之間還可以相互理解、支持和鼓勵,並且就自己在肺癌治療中的一些成功經驗進行相互交流,這可以對患者的情緒及疾病的開服起到積極地影響。以及治療中獲得的成功經驗等都會對患者的情緒有積極影響;另一方面,適當的體育鍛煉可以明顯改善患者的體質,增加機體抵抗力,促進疾病康復。
但是,需要注意的事,肺癌患者在鍛鍊時間的安排上,除了氣功可以在患病的任何階段開始之外,其他項目如慢跑、太極拳,則需要分兩個階段進行:
1、適應階段
肺癌患者首先按照自己的興趣愛好選擇運動項目,這一階段需要患者嚴格掌握身體的負荷量,並把心理鍛鍊列爲首要內容,同時輔以身體鍛鍊。
2、鞏固階段
在上一階段鍛鍊的基礎上,肺癌患者可以慢慢固定一項或兩項鍛鍊項目,這取決於患者的興趣和體質情況,並無硬性規定。但需要注意,體育鍛煉時一個持之以恆的過程。同時如果患者既練氣功,又從事其他鍛鍊項目,一般來說,兩者的間隔時間越長越好,不宜連接起來鍛鍊。
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