大便祕結怎麼治
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大便祕結是需要及早改善的,建議患者要養成良好的飲食習慣,還需要多喝水,給腹部進行按摩,養成按時排便的習慣。如果大便祕結情況比較嚴重,那麼一定要藥物醫治的,這樣纔可以更快的恢復。患者需要注意多吃蔬菜和水果,對恢復也是非常有益處的。
大便祕結,指糞便在腸內滯留過久,祕結不通,排便週期延長,或週期不長,但糞質乾結,排除艱難,或糞質不硬,雖有便意,但便而不暢的病症,通常以排便頻率減少爲主。大便祕結對身體的影響是非常大的,影響身體健康。那麼大便祕結怎麼治?
1、養成良好的飲食習慣
老年朋友平時一定要養成良好的飲食習慣,飲食不要太過精細,可以適當吃一些粗糧和雜糧,粗糧和雜糧消化以後會產生許多殘渣,這樣就能對腸道起到刺激作用,有助於大便排出。像青菜,芹菜,韭菜等含有纖維素的食物,都可以維持大便的的正常狀態。患者也可以適當吃一些花生米,核桃仁,芝麻,花生油等含有脂肪的食物,這些食物都有很好的通便作用。
2、晨起喝水
老年朋友們最好每天早上喝一杯水,這樣水分可以儘快到達腸胃中,軟化大便,避免大便乾結。
3、按摩腹部
老年人感覺大便乾結難以排出,可以在每天吃完飯以後,用手按摩腹部,注意要順時針按摩,不能逆時針按摩,這樣可以促進腸道蠕動,緩解便祕。
4、要成良好的排便習慣
老年人應該養成良好的排便習慣,儘量每天定時排便,這樣可以養成排便反射,緩解老年人排便困難的情況。
5、及時治療
像過敏性結腸炎,甲狀腺功能低下,糖尿病,子宮肌瘤等疾病,都會導致老年人排便困難,如果患了以上疾病,一定要及時冶療。
平時排便用力過度的話,就會對心腦血管產生很大的傷害。要養成良好的飲食習慣,不要經常大魚大肉,應該多吃一些粗糧和含有纖維素的食物。除此之外,還要注意堅持運動,像散步,打太極拳等舒緩運動,都可以緩解大便乾結的情況。
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